Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

۳۵ راه درمانی برای ترک ناخن جویدن کودکان | ترک قطعی جویدن ناخن

۵ (۱۰۰%) ۱ vote

علت و درمان قطعی ناخن جویدن کودکان

 

در جریان رشد و بزرگ شدن طفل، فشارها و تنش‌های گوناگونی کودک شما را تحت اثر قرار میدهند.

هرچند که شاید این مسئله و این استرس و اضطراب ها از دید پدر و مادر پنهان بماند ولی در قالب نشانه هایی بیرونی همچون جویدن ناخن، نمایان می‌شوند.

چنانچه عادت جویدن ناخن در کودکان شدید نیست و تنها در موقع نگاه کردن به تلویزیون و یا در شرایط خاص و دلهره‌آور این کار را میکند، اصلا جای نگرانی وجود ندارد و شاید با بالارفتن سن، این عادت کودکانه ترک خواهد شد.

ولی زمانی عادت جویدن ناخن در طفل طولانی‌تر از میزان رایج و به شکل‌های غیرعادی ادامه یابد، به عنوان نمونه آسیب به خودش برساند یا در همه حال این کار را تکرار کند، باید به فکر درمان افتاد.

برای یاری به ترک عادت ناخن جویدن کودکان، میتوان از راهکارهای زیر کمک گرفت.

یافتن دلیل اضطراب و تشویش کودک

مشاورین خانواده و کودک اعتقاد دارند که همه‌ی پدر و مادر در رویایی با رفتارها و عادت‌های غیرعادی و نامطلوب کودکان خود به اقداماتی دست می‌زنند و نگران هستند ولی به منظور داشتن رفتاری مؤثر و کاربردی نخست بایست، دلایل ریشه‌ای این مسأله را جست‌وجو و کشف کرد.

تلاش کنید دلیل جویدن ناخن را در طفل پیدا کنید.

چه چیزی او را مشوش، هیجان زده یا مضطرب کرده است.

شاید دلیل این رفتار، اتفاقی نظیر جدایی پدر و مادر، جابه‌جایی خانه یا رفتن به مدرسه‌ای جدید باشد.

باید دلیل و ریشه‌ی مشکل را کشف کنید و کودکتان را برای صحبت در این مورد یاری کنید.

کودک بایست درباره‌ی نگرانی‌هایش با شما صحبت کند.

به حرف‌آوردن کودک درباره‌ی این موضوع اندکی سخت است.

سر صحبت را در مورد این موضوع باز‌کنید.

از جملاتی بهره جویی کنید که علت حقیقی جویدن ناخن در طفل نیست ولی او را ترغیب به صحبت میکند.

به عنوان مثال میتوانید به وی بگوئید «ناخن‌هات رو میجوی که تیزشون کنی؟» و اینگونه راهی برای مکالمه درباره‌ی مشکل باز کنید.

اجتناب از تنبیه و دعوا کردن

ترک عادت ناخن جویدن در اطفال مانند هر عادت نامطلوب دیگری احتیاج به همت و سعی خود کودک دارد.

این عادات ناخودآگاه هستند.

جویدن ناخن در اطفال به شکل غیر‌ارادی رخ میدهد.

این عادت حتی در برخی از افراد بزرگسال هم دیده میشود و بازداشتن کودک از انجام آن با دعوا و تنبیه وضع را خراب‌تر میکند.

برای برطرف کردن این مشکل گام‌به‌گام جلو بروید به عنوان مثال بیان کنید در موقع خوراک خوردن یا سر میز شام ناخن جویدن منع شده است.

با وضع قوانین این‌چنینی این عمل را محدود و محدودتر کنید.

نگذارید این مسئله در خانواده بزرگ شود و به یک بحران مبدل گردد.

جملاتی نظیر «حالمو بهم نزن» یا «این چه کاریه»، اثرات احساسی شدیدأ مخربی دارند و نه فقط سبب ترک عادت نمی‌شوند بلکه شرایط را برای خانواده به وضعیتی وحشتناک و آزاردهنده تبدیل میکنند.

توجه داشته باشید که در بعضی از موردهای، کودکان بطور جدی این رفتار را بروز نمی‌دهند و تنها در موقعیت‌ها معدودی آغاز به جویدن ناخن میکنند.

در این وضعیت برخورد شدید یا بازداشتن او از اینکار هرگز دلیلی ندارد.

فقط تلاش کنید دست‌های کودک همواره تمیز نگه داشته شود.

در یک کلام، ایجاد جنجال درباره‌ی هر عادت اشتباهی منتهی به عمیق‌تر شدن مشکل میشود.

پس بهیچوجه از راهکارهای تنبیهی استفاده ننمایید.

 

کمک به فرزندتان برای ترک و توقف عادت ناخن جویدن

گاهی وقتها عوامل خارج از خانه و خانواده، طفل را برای ترک عادت زیر فشار قرار میدهند.

به عنوان مثال احتمال دارد هم‌کلاسی‌ها یا رفیقان کودک عادت ناخن جویدن او را مسخره کنند و بنابراین طفل برای ترک کردن این رفتار راغب و آماده شود.

تندرستی بدن گوش به زنگ باشید و او را فقط نگذارید.

پیش از هر اقدام دیگری با کودک آغاز به گفتگو کنید..

بگذارید از احساسی که بر اثر تمسخر سایرین به او دست داده با شما صحبت کند.

به او اعتماد دهید که به‌رغم تمام عادات بعضا اشتباه و رفتارهای غلطی که گهگاه از خود بروز می‌دهد، همواره او را دوست دارید و بگذارید از عشق و علاقه شما نسبت به خودش مطمئن باشد و شما را یک تکیه‌گاه عاطفی محکم برای خود بداند.

با این مقدمه‌چینی، می‌توانید وارد بخش اجرایی شوید و راهکارهای مناسب برای ترک عادت جویدن ناخن را با فرزند خود بررسی و آزمایش کنید.

صحبت کردن درباره‌ی عادات ناپسند

با اطفال خود حرف بزنید و با اونها در زمینه عادات ناخوشایند آدم‌ها گفت‌و‌گو نمایید.

عادت ناخوشایند چیست؟ آیا جویدن ناخن هم جز عادت‌های نامطلوب است یا نه؟ بعد در جریان گفت‌و‌گو با کودک هم‌فکری کنید و سعی کنید بطور جمعی به یک نتیجه‌گیری برای برطرف کردن این مشکل برسید.

میتوانید به او پیشنهاداتی برای ترک این عادت بدهید به عنوان نمونه آیا اجازه دارید در هنگام این کار مانع او شوید یا نه.

بدنبال راهکاری باشید که به تأیید شما و فرزندتان برسد.

به عنوان مثال گاهی وقتها، بچه هایی که در آستانه‌ی نوجوانی هستند از اینکه دائم چیزی به آن‌ها گوشزد شود، خوش‌شان نمی‌آید پس در این وضعیت باید راه حل‌های توافقی دیگری پیدا کنید.

آگاه کردن کودک از عادت‌هایش

از آن جایی که عادت ناخن جویدن کودکان به شکل ناخودآگاه و غیرارادی صورت میگیرد، باید اطفال را متوجه این رفتار کنید.

می‌توان را بالا ببرید یک کلمه رمزی و توافقی، طفل خود را در هنگام آغاز این کار، هوشیار سازید.

بی شک کودکان از اینکار استقبال خواهند کرد علی الخصوص اگر کلمه رمزی توافق شده، کلمه‌ای خنده‌دار یا محبوب کودک باشد.

این شیوه آگاه‌سازی کودک می‌تواند به شکل کلامی یا فیزیکی باشد.

ولی در برگزیدن هشدار فیزیکی باید وسواس و سلیقه‌ی زیادی به خرج دهید چون چنانچه حرکتی که برای یادآوری به کار می‌برید مورد استقبال کودک واقع نشود، شکل تنبیه به خود می‌گیرد و هرگز مفید نخواهد بود.

چنانچه شدت جویدن ناخن در طفل شما در حدی فراوان است که به انگشت‌ها و ناخنها صدمه و آسیب وارد میشود، با در نظر داشتن روحیه و واکنش‌های کودک میتوان از شیوه هایی همچون زدن چسب زخم روی انگشت‌ها یا بکارگیری لاک‌های ضد جویدن ناخن کمک گرفت.

یکی از راهکارهای قدیمی و مورد استقبال خیل عظیمی از مادران قدیم و مادربزرگان امروزی که برای از شیر گرفتن و ترک پستانک هم استفاده می‌شد، کمک گرفتن از مواد تلخ یا تند برای دور کردن کودک از موضع مورد نظر است.

این شیوه قدیمی و نه چندان خلاقانه می‌تواند به فرزند شما صدمه رساند، به عنوان نمونه آغشته کردن سرانگشت‌ها به فلفل میتواند منجر به آزردگی چشم‌ها یا ایجاد حساسیت در طفل شود.

پس چنانچه این شیوه را به کار می‌گیرید قطعا به این مسأله توجه نمایید.

معرفی یک جایگزین برای جویدن ناخن

بدنبال یک فعالیت جذاب یا یک اسباب‌بازی مناسب باشید که بازدارنده از ناخن جویدن فرزندتان شود.

به عنوان مثال بازی رانندگی با یک دست یا اسباب‌بازی‌های بدون خطر و جالب برای اینکه طفل در هنگام مطالعه یا نگاه کردن به تلویزیون آن را در دست بگیرد.

با این شیوه‌ها می‌توانید حواس ناخودآگاه او را از جویدن ناخن پرت کنید و بر چیزهای دیگر منعطف کنید.

میتوانید از نرمش و فعالیت‌های جسمی برای ریلکس نمودن هیجانات کودک خود استفاده نمایید.

به او یاد بدهید که نفس ژرف بکشد.

تلاش کنید انرژی‌های کنترل نشده کودک را از مسیر فعالیت‌های متنوع تخلیه کنید.

وابسته به شرایط کودک و موقعیت فامیلی شما، انتخاب‌های متعددی پیش رو خواهید داشت.

در بعضی کودکان فعالیت‌های جسمی مانند ورزش یا بازی‌های پرتحرک جوابگوست و در بعضی دیگر فعالیت‌های ذهنی مانند کاردستی یا نواختن موزیک بافایده است.

پشتکار و خسته نشدن

هیچ‌گاه خسته و ناامید نشوید.

چنانچه در رویارویی با ناخن جویدن کودکان خود موفق نبوده‌اید، جا نزنید.

بدانید که قطعا راه‌حل‌های دیگری وجود دارد که هنوز آزمون نکرده‌اید.

آرام و خونسرد و قوی باشید چرا که با شلوغ کردن، تنبیه و تهدید کودک راهی از پیش نخواهید برد.

آسمان که به زمین نیامده است، با مطالعه و پشتکار و سعی این عادت هم از بین خواهد رفت.

ضرورت دلواپسی و رسیدگی جدی

در مواردی بسیار نادر، جویدن ناخن در اطفال نشانه اضطراب شدید و مشکلات روانی است.

در چنین مواردی شدت ناخن جویدن کودک در حدی است که به پوست و گوشت دستان او صدمه و آسیب وارد میشود.

بطور معمول این نوع حاد از جویدن ناخن مکمل حرکاتی چون کندن مژه‌ها و موها یا بی‌خوابی وکم‌خوابی و دیگر رفتارها و عادت‌های غیرعادی است.

در این موارد قطعا بایست به مشاور و دکتر متخصص مراجعه شود.

بایستی بدانید که آدم این توانایی را دارد که تمامی عادت‌های نامناسب خود را کنار بگذارد.

و شما تنها به اندکی پشتیبانی، پشتکار و دانش احتیاج دارید.

در زندگی‌های امروزی دیگر نمی‌توان همچون گذشته به جمله‌ی «بزرگ میشه یادش میره» اکتفا کرد، زیرا که در جهان امروز با همه پیچیدگی‌ها و تنوع‌اش احتیاج به برخورد علمی و آگاهانه بیشتر از هر وقت دیگری احساس میشود.

علی الخصوص درمورد کودکان که به پشتیبانی و آگاهی پدر و مادر عزیزشان نیاز زیادتری دارند.


 بررسی دلیل و شیوه‌های درمان جویدن ناخن در اطفال

 

ناخن جویدن یکی از عادات اطفال است که پدر و مادر را بسیار ناراحت و کلافه میکند.

پژوهش‌ها روشن می‌نماید که تقریبا ۳۸ درصد کودکان شش چهار ساله ناخن هایشان را می‌جوند.

این عادت تا ۱۰ سالگی به قله خود می‌رسد و در مواردی تا شصت درصد کودکان افزایش میابد.

هم چنین زیادترین میزان جویدن ناخن در پسران ۱۴ ۱۳ ساله است.

جویدن ناخن در دختران حدود ۱۱ سالگی به زیادترین حد خود می‌رسد.

جالب این که بطور تقریبی بیست درصد نوجوانان کماکان گرفتار این دشواری هستند و ۲۰ ده درصد این عده نیز تا بزرگسالی عادت جویدن ناخن را حفظ میکنند.

ناخن جویدن نه فقط منظره ناخوشایندی ندارد بلکه سبب بیماری کودک نیز میشود جویدن ناخنها علی الخصوص تا انتهای پوشش شاخی ناخن منتهی به خونریزی میشود و پوست را مستعد تماس با میکروب‌ها کرده و ریسک مبتلا شدن به عفونت را در این قسمت افزایش میدهد به علا وه وقتی کودک ناخنهای پر از میکروب را وارد دهان میکند ریسک مبتلا شدن به امراض مختلف برای وی بیشتر می‌شود.

علت ناخن جویدن چیست؟

یکی از باورهای معمول این است که فشارهای عصبی و تنش‌های هر روزه سبب جویدن ناخن در اطفال و نوجوانان میشود، این عقیده که به میزان قابل توجهی نیز صحیح است سبب شده گروهی از روان شناسان بر این عقیده باشند که نفس «جویدن ناخن» عادتی زشت و ناپسند نیست، بلکه تنها راهکاری برای رها شدن از تنش و اضطراب و نگرانی در طفل است.

عصبانی شدن بیشتر از اندازه ناشی از فشارهای روحی و اضطراب به منظور التیام ناراحتی‌ها، دلواپسی و تضاد‌های فکری، بلا تکلیفی به خاطر درگیری با پدر و مادر، امتحانات، جواب دادن به معلم، تماشای فیلم‌های ترسناک، تقلید از بقیه، پدر و مادر، رفیقان، هیجان بیشتر از اندازه و عکس العمل خصومتی در برابر پدر و مادر و دیگران از دیگر علت‌های ناخن جویدن محسوب میشود.

● راه جلوگیری

دلیل را برطرف کنید: درانتظار جواب فرزندتان که چرا ناخن هایش را می‌جود نباشید و او را بخاطر انجام این عمل سرزنش نکنید،

دقت کنید فرزندتان درچه موقعیت هایی این عمل را انجام میدهد.

جست جو کنید که چه مساله‌ای سبب شده است آرامش و امنیت فرزندتان را به هم بزند.

آن را دریابید، این سعی شما برای پی بردن به دشواری کودک و پرداختن به حل آن میتواند بزرگترین گام به منظور رفع اختلال جویدن ناخن باشد.

▪ ناخن طفل را کوتاه کنید: کوتاه کردن ناخنهای بلند به اطفال در زمینه ترک این عادت بسیار یاری می‌کند.

ناخنهای کوتاه شده کم‌تر جویده می‌شوند، تلاش کنید هرچند روز یکبار ناخنهای طفل را بگیرید و سوهان بزنید.

▪ دعوا نکنید: هیچگاه طفل را به دلیل جویدن ناخن دعوا نکنید بلکه توجه او را از ناخن جویدن دور کنید.

کودک بایست حس خوبی نسبت به خود پیدا کند شرمنده کردن سرزنش، تحقیر، تهدید و تنبیه کودک هیچ اثری درمانی ندارد بلکه عادت را شدت می‌بخشد و سبب اختلالات دیگر نیز میشود.

بجای این کار به او اعتماد بنفس بدهید.

حواس کودک ر ا پرت کنید: تلاش کنید حواس طفل را هنگام ناخن جویدن پرت کنید، از او کارهایی بخواهید که ناچار شود از انگشتانش میشود از درست کردن کاردستی یا کشیدن نقاشی روش خوبی برای این کار است.

▪ فلفل نزنید: متخصصان اعتقاد دارند پاشیدن فلفل یا مالیدن مواد تلخ به انگشت‌ها و ناخن کاربردی در معالجه ناخن جویدن ندارد و حتی ممکن است مشکل را تشدید کند.

Leave A Reply

Your email address will not be published.